Un coixinet de calefacció ajuda amb rampes?

Si us pregunteu si un coixinet de calefacció ajuda amb rampes, podeu estar segur que sí. Moltes dones diuen que se senten molt millors durant els seus períodes. Els estudis també demostren que això és cert. Una revisió va trobar que la teràpia amb calor, com uncoixinet de calefacció, disminueix el dolor en el període més que les coses que no s’escalfen. Potser us preguntareu per què les pastilles de calefacció ajuden a rampes. La calor fa que els músculs es relaxin i facilitin el dolor. Això fa que sigui una manera bona i natural d’ajudar en el dolor del període.

Takeaways clau

Les pastilles de calefacció ajuden amb els rampes ràpidament relaxant els músculs i ajudant la sang a moure’s millor. Utilitzar un coixinet de calefacció durant 15 a 20 minuts pot fer dolor i molèsties molt menys durant el període. Les pastilles de calefacció són naturals i no utilitzen la medicina, i moltes dones pensen que funcionen millor que les pastilles de dolor. Trieu el coixinet de calefacció que s’adapti a les vostres necessitats, com ara elèctric, microones o productes químics. Utilitzeu sempre pastilles de calefacció amb seguretat perquè no us cremeu; Utilitzeu un drap entre la pell i el coixinet i poseu un temporitzador.

Poseu -vos en contacte ara

Com ajuda un coixinet de calefacció

Quan us pregunteu com un coixinet de calefacció ajuda a rampes, voleu respostes clares.Pastilles de calefaccióUtilitzeu la ciència per ajudar -vos amb els rampes menstruals. Funcionen de maneres diferents. Podeu veure les principals maneres que la teràpia de calor ajuda a la taula següent:

Relaxació muscular i alleujament del dolor

Potser us preguntareu com un coixinet de calefacció relaxa els músculs durant els rampes. Quan poseu un coixinet de calefacció al ventre inferior, la calor aprofundeix en els músculs. Aquesta calor alenteix les neurones del motor, de manera que els músculs es poden relaxar. Quan els músculs es relaxen, et sents menys ajustat i tens menys dolor.

• La teràpia amb calor escalfa la pell i els teixits tous.
• Això desperta els termoreceptors, que diuen al vostre cervell que senti menys dolor.
• La calor calma les terminacions nervioses, de manera que el dolor se sent més baix i s’alleuja ràpidament.
• Utilitzar la calor durant 15-20 minuts pot fer-vos sentir millor ràpidament.

Un estudi a "Evidence - infermeria basada" va mostrar a les dones que utilitzaven uncoixinet de calefaccióVa tenir més alleujament del dolor que els que van prendre acetaminofen. Moltes dones diuen que les pastilles de calefacció els ajuden a sentir -se millor tant en el seu cos com en el seu estat d’ànim durant el període.

Consell: poseu el coixinet de calefacció allà on sentiu rampes per obtenir els millors resultats. Assegureu -vos que se senti càlid, no massa calent.

Millora del flux sanguini

Una altra manera com un coixinet de calefacció ajuda els rampes és millorar el flux de sang. Quan es posa calor al ventre, els vasos sanguinis es fan més grans. Això s’anomena vasodilatació. Més oxigen i nutrients van als músculs. Els residus com l’àcid làctic, que poden fer mal, es treuen.

• La calor del ventre fa que la sang es mogui millor a la zona pèlvica.
• El millor flux sanguini ajuda a aturar el dolor i el malestar del vostre període.
• Un estudi va trobar que una làmina de calor va fer que el flux de sang fos millor a la zona del ventre.

Aquest millor flux sanguini no només ajuda al dolor, sinó que també ajuda el cos a curar -se més ràpidament. Obteniu alleujament dels rampes més aviat i podeu tornar al vostre dia normal.

Si voleu una manera natural d’ajudar els rampes, un coixinet de calefacció és una bona opció. Molta gent pensapastilles de calefaccióTreballeu millor que alguns medicaments per al dolor per al dolor.

Beneficis de les pastilles de calefacció per a rampes d’època

Ajuda ràpida a casa

• Voleu un alleujament ràpid quan els rampes colpegen. Un coixinet de calefacció per a rampes d’època us proporciona comoditat a casa. No cal esperar que la medicina funcioni. Podeu col·locar el coixinet de calefacció a l’abdomen inferior i sentir que la calor comenci a alleujar el dolor en pocs minuts. Moltes persones utilitzen pastilles de calefacció per a rampes d’època perquè ofereixen un alleujament ràpid del dolor sense un viatge a la farmàcia.
• La majoria dels usuaris denuncien que les pastilles de calefacció els ajuden a tornar a les tasques diàries més ràpidament. Podeu utilitzar uncoixinet de calefaccióMentre mirava la televisió, la lectura o fins i tot treballar des de casa. Aquesta flexibilitat la converteix en una elecció preferida per a molts. A les enquestes, la gent diu que necessita menys analgèsics quan utilitzen un coixinet de calefacció per a rampes. Podeu confiar en aquest mètode per a un alleujament ràpid i orientat.

Consell: mantingueu un coixinet de calefacció a punt al vostre dormitori o a la sala d’estar perquè pugueu utilitzar -lo tan aviat com comencin els rampes.

Natural i Drug - Opció gratuïta

Si voleu una manera natural de gestionar els rampes, destaquen les pastilles de calefacció per a rampes d’època. No us heu de preocupar pels efectes secundaris de la medicina. La teràpia amb calor utilitza una calidesa senzilla per relaxar els músculs i augmentar el flux de sang. Aquest mètode admet el procés de curació natural del vostre cos.

A continuació, es mostren alguns avantatges comunament reportats d’utilitzar un coixinet per a l’alleujament del període:

• La teràpia amb calor ajuda a relaxar els músculs abdominals.
• Augmenta la circulació sanguínia a la zona.
• Els usuaris denuncien el dolor reduït i menys requisits de analgèsics.

L’elecció d’un coixinet de calefacció per a rampes d’època significa que podeu evitar productes químics addicionals al vostre cos. Molta gent troba aquest enfocament suau i eficaç. Podeu utilitzar un coixinet de calefacció tan sovint com necessiteu, convertint -lo en una opció segura i fiable per a un alleujament del dolor continuat.

Els avantatges d’utilitzar uncoixinet de calefaccióPer alleujar el període inclouen un confort ràpid, menys medicaments i una manera natural de sentir -se millor. Obteniu el control sobre el vostre dolor i podeu tornar a la vostra rutina normal amb menys estrès.

Tipus de pastilles de calefacció

Si voleu ajuda amb els rampes d’època, hi ha moltes pastilles de calefacció. Cada tipus té les seves funcions especials i funciona de diferents maneres. Saber com són diferents us ajuda a triar el millor per a vosaltres.

Pastilles de calefacció elèctrica

A moltes persones els agraden les pastilles de calefacció elèctrica. Els connecteu i podeu canviar la calor a allò que se sent bé. La majoria de les pastilles elèctriques donen calor constant que podeu controlar. Alguns, com el termòfor automàtic humitCoixinet de calefacció, afegiu la humitat per obtenir més comoditat. Podeu utilitzar aquestes pastilles durant molt de temps, però només quan esteu desperts a causa del perill del foc. Moltes pastilles elèctriques s’apaguen per si mateixes per mantenir -vos en seguretat.

Nota: Les pastilles de calefacció elèctrica donen calor constant, de manera que són excel·lents per a l'ús de casa quan els rampes són realment dolents.

Pastilles microones i químiques

Les pastilles de calefacció microones tenen coses com les perles d’argila o l’arròs al seu interior. Els escalfeu al microones i després els poseu al ventre. Es mantenen calentes durant dues hores i se senten suaus i suaus. Aquestes pastilles són bones si no voleu un cordó o cal moure’s. Les pastilles de calefacció químiques, com els pegats de calor enganxosos, comenceu a funcionar quan les apreteu o agiteu -les. Podeu portar -los sota la roba per alleujar el dolor secret. Alguns són per a un - Ús del temps i alguns que podeu tornar a utilitzar.

Triar el coixinet de calefacció adequat

Penseu en algunes coses quan trieu un coixinet de calefacció per a rampes:

• Podeu canviar la calor en algunes pastilles per fer -les més segures i còmodes.
• Si necessiteu utilitzar -lo a la feina o mentre viatgeu, trieu un coixinet que pugueu portar. Les pastilles microones i els pegats enganxosos són els millors per a això.
• Les pastilles que es desactiven per si mateixes ajuden a impedir que es facin massa calor.
• La forma en què es fa un coixinet i el que està fet pot fer -lo sentir millor. Alguns, com el coixinet de calefacció portàtil de Yeamon, fins i tot s’agiten per obtenir més comoditat.

A continuació, es mostren algunes pastilles de calefacció que més els agrada:

Consell: si voleu ajuda ràpida quan esteu fora, trieu un coixinet de calefacció petita o enganxosa. Si voleu utilitzar -lo més temps a casa, podeu ajustar un coixinet elèctric.

Podeu trobar el millor coixinet de calefacció pensant en què necessiteu, què us senti bé i què us manté segur. Escollir el correcte us ajuda a sentir -vos millor i tornar al vostre dia normal.

Poseu -vos en contacte ara

Ús segur d’un coixinet de calefacció

Com utilitzar amb seguretat

Voleu obtenir el màxim alleujament del dolor de la coixinet de calefacció per a rampes mantenint la pell segura. Saber utilitzar un coixinet de calefacció us ajuda a evitar cremades i altres lesions. Seguiu aquests passos cada vegada que utilitzeu el vostre coixinet de calefacció:

• Mantingueu -vos sempre desperts quan utilitzeu el coixinet de calefacció. Adormir -se amb ell pot causar cremades.
• Comproveu que el coixinet de calefacció es faci mal o desgast abans de cada ús.
• Col·loqueu un drap o tovallola fina entre la pell i el coixinet. Aquesta barrera impedeix el contacte directe i redueix el risc de cremades.
• Beu aigua per mantenir -se hidratat durant l’ús.
• Comenceu amb la configuració de calor més baixa. Augmenteu la temperatura lentament si necessiteu més calor.
• No utilitzeu mai un coixinet de calefacció en ferides obertes o pell sensible.
• Deixeu que el coixinet de calefacció es refredi abans d’emmagatzemar -lo. Comproveu -ho sovint per assegurar -vos que es manté en bon estat.

La majoria dels experts recomanen que utilitzeu el vostre coixinet de calefacció durant només 20 a 30 minuts alhora. L’ús més llarg pot irritar la pell o provocar cremades. Si us pregunteu com utilitzar un coixinet de calefacció de forma segura, recordeu aquests consells cada vegada que necessiteu alleujament del dolor.

Consell: configureu un temporitzador al telèfon perquè no oblideu eliminar el coixinet de calefacció al cap de 30 minuts.

Riscos i precaucions

Podeu pensar que les pastilles de calefacció sempre aporten un alleujament segur, però heu de conèixer els possibles riscos. L'ús d'un coixinet de calefacció per a rampes de la manera equivocada pot causar cremades de primer grau - graus de pell o picor. Algunes persones noten un sagnat menstrual més pesat perquè la calor augmenta el flux de sang. El sobreescalfament també pot provocar molèsties o deshidratació. Si utilitzeu calor en una zona que curi la cirurgia o lesions, pot ser que es recuperi.

L’Administració d’aliments i drogues (FDA) us adverteix que comproveu si hi ha pastilles de calefacció elèctrica. Els productes defectuosos poden causar lesions o fins i tot xocs elèctrics.

Moltes persones creuen que les pastilles de calefacció funcionen per a tothom, però això no és cert. Algunes persones senten molèsties per la calor o necessiten teràpia freda. L’efectivitat de les pastilles de calefacció pot canviar en funció de la gravetat dels vostres rampes o si teniu altres condicions de salut. Si alguna vegada sent dolor, cremant o veieu enrogiment, deixeu d’utilitzar el coixinet de calefacció de seguida.

Si seguiu aquests passos de seguretat, podeu gaudir de l’alleujament del dolor i reduir el risc de problemes. Pregunteu sempre al vostre metge si teniu preguntes sobre com utilitzar un coixinet de calefacció amb seguretat.

Alternatives a les pastilles de calefacció

Si voleu gestionar rampes, teniu altres opcions a més d’un coixinet de calefacció. Cada manera funciona amb el seu propi estil i us pot adaptar en diferents moments. A continuació, es mostra com es comparen algunes opcions comunes.

Over - Els medicaments de comptador -

Podeu comprar molts medicaments per alleujar -vos a la botiga. Els metges solen dir que els AINE com ibuprofè o naproxen són la primera opció. Aquests medicaments disminueixen el dolor i aturen els productes químics que provoquen rampes. Si no podeu agafar AINE, acetaminofen és una altra opció. Algunes persones utilitzen anticonceptius hormonals per ajudar -los en símptomes.

La taula següent mostra com aquests tractaments es comparen amb els embolcalls de calor per alleujar el dolor:

Podeu veure que els embolcalls de calor sovint ajuden més que la medicina del dolor, sobretot al cap d’uns dies. Algunes persones utilitzen un coixinet i un ibuprofè per a un alleujament més ràpid.

Remedis naturals

És possible que vulgueu provar maneres naturals d’ajudar els rampes. Moltes persones utilitzen gingebre i els estudis demostren que pot disminuir el dolor. L’oli de peix amb vitamina B12 també pot ajudar els rampes a sentir -se menys forts. Menjar més omega-3 de fruits secs, peixos i llavors també us pot ajudar. Podeu utilitzar una ampolla d’aigua calenta o prendre un bany calent per obtenir comoditat. L’exercici, com caminar o trotar, pot fer que els rampes se sentin millor.

• Gingebre
• Oli de peix amb vitamina B12
• Dieta rica en omega-3s
• Ampolla d’aigua calenta o bany calent
• Exercir

Aquestes maneres naturals funcionen millor per a rampes suaus o mitjans. Podeu utilitzar -los sols o amb altres tractaments.

Quan buscar assessorament mèdic

Hauríeu de parlar amb un metge si observeu algun d'aquests signes:

• Molt dolent o pitjor dolor
• Coàguls de sang més grans que un quart
• Dolor quan no és el vostre període
• Rampes que us impedeixen fer coses
• Dolor que no millora amb la medicina
• El dolor que s’estén a altres llocs
• Dolor amb nàusees o molèsties molt fortes

Un metge us pot ajudar a trobar la millor manera de tractar els vostres rampes. És possible que necessiteu més proves o un pla nou si els vostres símptomes no milloren.

Podeu comptar amb un coixinet de calefacció per ajudar -vos amb els rampes. Moltes persones ho escullen per dolor d’època perquè funciona ràpidament i no necessita medicaments. Ajuda els músculs a relaxar -se, fa que el flux de sang sigui millor i et faci la ment.

Utilitzeu sempre el vostre coixinet de calefacció amb seguretat:

• Llegiu primer les indicacions.
• Configureu un temporitzador.
• Comenceu amb la calor més baixa.
• Comproveu el coixinet de calefacció abans d’utilitzar -lo.

Si us pregunteu quant de temps utilitzeu un coixinet de calefacció per a rampes, manteniu -ne un ús entre 20 i 30 minuts. Poseu -lo al ventre inferior, que és el millor lloc per a rampes d’època. Si voleu una altra cosa, proveu una ampolla d’aigua calenta o calor humida. Si el dolor és molt dolent o no s’atura, parleu amb un metge. Trieu el que us serveix millor perquè us sentiu millor durant el vostre període.

Poseu -vos en contacte ara

Cap

Per què un coixinet de calefacció funciona millor que alguns medicaments per a rampes?

Sentiu un alleujament perquè la calor relaxa els músculs i augmenta el flux de sang. Molts estudis mostren que les pastilles de calefacció poden facilitar el dolor del període més ràpidament que l’acetaminofen. Obteniu comoditat natural sense esperar que la medicina funcioni.

Per què heu de triar un coixinet per a rampes d’època?

Voleu un alleujament gratuït a casa. Les pastilles de calefacció us ajuden a gestionar rampes sense efectes secundaris. Controleu el nivell de calor i l’utilitzeu sempre que comenci el dolor. Aquest mètode s’ajusta al vostre estil de vida ocupat i dóna suport a la curació natural del vostre cos.

Per què necessiteu utilitzar un coixinet de calefacció amb seguretat?

Protegiu la pell de les cremades i la irritació quan seguiu els passos de seguretat. Sempre heu d’estar desperts, utilitzar una barrera de tela i establir un temporitzador. L’ús segur us permet gaudir d’un alleujament del dolor sense risc.

Per què un coixinet de calefacció no pot ajudar els vostres rampes?

És possible que tingueu rampes greus o un problema de salut subjacent. Algunes persones necessiten medicaments o altres tractaments. Si no us sentiu millor després d’utilitzar un coixinet de calefacció, haureu de parlar amb el vostre metge per obtenir consell.

Per què els experts recomanen les pastilles de calefacció per al dolor menstrual?

Obteniu resultats demostrats de la teràpia amb calor. Els experts citen investigacions que mostren que les pastilles de calefacció redueixen el dolor, relaxen els músculs i milloren el flux sanguini. Podeu confiar en aquest mètode per a un alleujament natural i eficaç durant el vostre període.