Un coixinet de calefacció pot ajudar al restrenyiment?

Podeu preguntar si uncoixinet de calefacciópot ajudar al restrenyiment. Molta gent vol formes suaus de sentir -se millor a casa. La investigació demostra que la calor pot ajudar:

Un estudi del 2024 va trobar dones que utilitzaven paquets de calor als estómacs després que la cirurgia tingués menys restrenyiment.

Un altre estudi va mostrar que les dones que utilitzaven compreses calentes a l’esquena inferior tenien moviments intestinals més regulars i se sentien millor.

El dolor de restrenyiment pot sentir -se molt fort, de manera que un coixinet de calefacció dóna una elecció reconfortant i servicial.

Takeaways clau

Un coixinet de calefacció pot ajudar a relaxar els músculs de l’estómac. Això pot facilitar la digestió. També pot ajudar amb el dolor al restrenyiment. Utilitzar un coixinet de calefacció durant 15 a 20 minuts pot ajudar a rampes. També pot ajudar a les molèsties del restrenyiment. La teràpia amb calor és segura i no utilitza medicaments. Pot ajudar a gestionar els símptomes del restrenyiment. Seguiu sempre les regles de seguretat quan utilitzeu calor. Utilitzeu uncoixinet de calefacciójuntament amb hàbits saludables. Mengeu fibra, beu aigua i feu exercici per a una millor digestió. Parleu amb un metge si el restrenyiment no desapareix. Mireu un metge si teniu símptomes dolents com el sagnat rectal o el dolor constant.

Poseu -vos en contacte ara

Com les pastilles de calefacció ajuden al restrenyiment

Relaxació muscular i digestió

Podeu preguntar -vos com ajuda un coixinet de calefacció amb el restrenyiment. Posar una calorcoixinet de calefaccióA l’estómac pot relaxar els músculs. Això facilita el vostre cos digerir els aliments. Els experts diuen que la teràpia amb calor augmenta el flux de sang i disminueix la tensió muscular. Aquests canvis ajuden les entranyes a moure’s i poden alleujar el dolor de restrenyiment.

Aquí teniu un resum del que diu la investigació sobre la teràpia amb calor i la relaxació muscular:

Els estudis demostren que massatges de l'estómac, que també relaxen els músculs, us poden ajudar a anar al bany més sovint. Pot millorar la vida per a les persones amb restrenyiment. Tècniques com amassar i vibracions ajuden al vostre sistema digestiu, tal com ho fa un coixinet de calefacció càlida.

Consell: proveu d’utilitzar un coixinet de calefacció durant 15 a 20 minuts. Pot ajudar a relaxar els músculs de l’estómac i donar suport a una bona digestió.

Alleujar el dolor al restrenyiment

El dolor de restrenyiment pot ser afilat o provocar rampes. És possible que sentis rampes o molèsties a l'estómac inferior. Utilitzar un coixinet de calefacció càlid pot ajudar -vos relaxant els músculs estrets i calmant la zona. Moltes persones diuen que la teràpia amb calor ajuda al dolor del restrenyiment i els fa sentir millor.

• Pastilles de calefacciós’utilitzen per alleujar el dolor del restrenyiment i l’endometriosi.
• Són la manera més popular de la droga no - d’ajudar el dolor pèlvic per a totes les edats.
• La calor i el vapor a l’estómac s’han utilitzat durant anys per ajudar a la comoditat i als moviments de l’intestí normals.

Un estudi va trobar que una làmina de calefacció especial a l'estómac inferior va ajudar les persones a tenir moviments intestinals més regulars i menys dolor pel restrenyiment. La calor del coixinet també pot ajudar a moure suaument les coses al vostre sistema digestiu.

Quan cal utilitzar un coixinet de calefacció

Podeu utilitzar un coixinet de calefacció quan sentiu dolor, rampes o molèsties del restrenyiment. Els metges diuen que la teràpia amb calor és bona per als símptomes de la síndrome de l’intestí irritable, que sovint inclou restrenyiment. Podeu utilitzar un coixinet de calefacció càlid, una ampolla d’aigua calenta o prendre un bany calent per ajudar -vos al dolor del restrenyiment i mantenir les entranyes sanes.

Alguns moments habituals per utilitzar un coixinet de calefacció són:

• Després de menjar, si us sentiu inflat o constipat
• Quan teniu rampes de restrenyiment
• Quan voleu relaxar -vos i alleujar el malestar estomacal
• Si voleu maneres suaus d’ajudar amb el restrenyiment

Nota: seguiu sempre les regles de seguretat i no utilitzeu uncoixinet de calefacciódurant massa temps. Si teniu problemes de pell o problemes cardíacs, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar la teràpia amb calor.

Utilitzant un coixinet de calefacció amb seguretat

Pas - per - guia de pas

Podeu utilitzar un coixinet de calefacció per ajudar -vos al restrenyiment. A continuació, es mostren alguns passos fàcils de seguir:

• Troba un lloc còmode:Trieu un lloc tranquil on podeu descansar. Estigueu -vos i poseu -vos còmode.
• Col·loqueu el coixinet de calefacció:Poseu elcoixinet de calefaccióa l’estómac. Assegureu -vos que hi hagi una tovallola o una camisa fina entre la pell i el coixinet.
• Configureu la temperatura:Comenceu amb la calor més baixa. Els experts diuen mantenir -lo inferior a 104 graus F (40 graus) perquè no us cremeu.
• Relaxeu -vos i respireu:Descanseu de 15 a 20 minuts. Preneu respiracions lentes i profundes per ajudar els músculs a relaxar -se.
• Repetiu si cal:Podeu utilitzar el coixinet de calefacció més d’una vegada al dia. Deixeu que la pell es refredi abans de tornar -la a utilitzar.

Consell: proveu d’utilitzar un coixinet de calefacció després de menjar o quan tingueu rampes del restrenyiment. Pot ajudar -vos a sentir -vos millor i us pot ajudar a anar al bany.

Consells de seguretat

Per mantenir la pell segura, seguiu sempre aquests consells:

• No us adormiu mentre utilitzeu un coixinet de calefacció.
• Utilitzeu sempre una tovallola o una camisa fina entre el coixinet i la pell.
• Comproveu que es produeixi danys al coixinet de calefacció abans d’utilitzar -lo.
• No utilitzeu el coixinet si està mullat o té cables.
• Connecteu elcoixinet de calefaccióa la paret, no un cable d’extensió.
• Mantingueu el coixinet pla mentre l’utilitzeu. No us plegueu ni ajusteu -lo.
• Deixeu d’utilitzar el coixinet si la pell es fa vermella, les butllofes o sent que s’està cremant.

Aquí teniu un gràfic de seguretat ràpid que podeu utilitzar:

Qui hauria d’evitar la teràpia amb calor

Algunes persones no han d’utilitzar teràpia tèrmica per al dolor de restrenyiment:

• Nens menors de 2 anys
• Persones que tenen diabetis o un mal flux sanguini
• Qualsevol que no pugui sentir bé la seva pell
• Persones amb ferides obertes o problemes de pell a l'estómac
• Persones amb malalties del cor o que estan embarassades (pregunteu al vostre metge primer)

Si no esteu segurs si és segur, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar un coixinet de calefacció.

Poseu -vos en contacte ara

Altres remeis per al restrenyiment

Medicaments vs. Pade de calefacció

Hi ha diferents maneres d’ajudar en el restrenyiment. Algunes persones utilitzen sobre - el - Medicaments com a suavitzants de les femtes. Aquests ajuden el vostre intestí a moure la femta amb més facilitat. Els medicaments poden funcionar ràpidament, però poden causar efectes secundaris. Els efectes secundaris depenen de la vostra salut. Un coixinet de calefacció és una altra opció. No utilitza drogues. Ajuda a relaxar els músculs de l’estómac i baixa el dolor. No necessiteu una nota de metge per utilitzar -la. Podeu utilitzar un coixinet de calefacció a casa.

Aquí teniu un gràfic que compara els remeis comuns:

Alguns medicaments per al dolor, les al·lèrgies o la pressió arterial poden frenar l’intestí. Això pot empitjorar el restrenyiment. Pregunteu sempre al vostre metge abans de començar un nou medicament.

A la majoria de les persones els agrada utilitzar pastilles de calefacció . 94% no tenen efectes secundaris. Només el 3,8% no en tornaria a utilitzar.

Estil de vida i remeis casolans

Podeu canviar alguns hàbits per ajudar el vostre intestí a treballar millor. Menjar aliments amb fibra, com cereals de segó, verdures, pa integral i mongetes, us ajuda a anar al bany. Beure prou aigua manté el tamboret suau. Això fa que sigui més fàcil passar. Moure el cos amb exercici, ioga o caminades ajuda a la digestió. Dormir prou i anar al bany quan sentiu el desig també ajuda el vostre intestí.

• Nutrició: menjar aliments amb fibra i saltar aliments processats.
• Hidratació: beu molta aigua cada dia.
• Exercici: camineu o feu ioga per mantenir -se actiu.
• Dormiu: descanseu bé cada nit.
• Regularitat: intenteu anar al bany a la mateixa hora cada dia. No espereu si sentiu el desig.

Afegiu fibra a la vostra dieta lentament. Si mengeu massa fibra massa ràpidament, podríeu sentir -vos inflat o tenir gas.

Quan provar un coixinet de calefacció

Podeu utilitzar un coixinet de calefacció si teniu rampes o dolor d’estómac del restrenyiment. Els metges solen suggerir -ho primer. Ajuda a relaxar els músculs i facilita el dolor. Si voleu una manera suau sense medicaments, un coixinet de calefacció és una bona opció. Podeu utilitzar -lo mentre espereu altres coses, com la fibra o l’aigua, per treballar.

Consell: utilitzeu un coixinet de calefacció si voleu un confort ràpid o no voleu prendre medicaments. Molta gent diu que és fàcil d’utilitzar i que funciona bé per al dolor i les intestins saludables.

Quan veure un metge

Signes d’avís

És important saber quan el restrenyiment necessita ajuda del metge. Alguns símptomes poden significar alguna cosa greu. Si observeu algun d'aquests signes d'avís, truqueu al vostre metge de seguida:

• Sagnat del vostre recte
• Sang a la femta
• Dolor constant a l’abdomen
• Incapacitat de passar gas
• Vòmits
• Febre
• Mal d’esquena
• Perdre pes sense provar -ho
• Símptomes que no desapareixen amb mi mateix -
• Història familiar del càncer de còlon o rectal

Si teniu algun d’aquests símptomes, no espereu. Obtenir ajuda aviat pot aturar els problemes i mantenir -vos sa.

Vigileu els canvis sobtats en els hàbits del bany. Alguns símptomes necessiten un metge de seguida. La taula següent mostra signes que podrien significar alguna cosa greu:

Restrenyiment crònic

Potser us preguntareu per què el restrenyiment crònic és un problema. El restrenyiment crònic significa que teniu problemes per anar al bany durant setmanes o més. És possible que tingueu excrements durs o sentiu que no podreu buidar les entranyes. Els metges utilitzen els criteris de Roma III per diagnosticar el restrenyiment crònic. Això vol dir que teniu menys moviments intestinals, excrements durs i sentiu que no podeu acabar.

Si teniu restrenyiment durant molt de temps, podeu obtenir altres problemes de salut:

• Les hemorroides de la tensió
• Fissures anal, que són petites llàgrimes al voltant de l'anus
• Prolapse rectal, on part del recte s’empaga
• Impacció fecal, un bloqueig que pot necessitar ajuda mèdica

Mireu el vostre metge si el restrenyiment continua passant. Obtenir ajuda aviat pot aturar aquests problemes i ajudar -vos a sentir -vos millor. Saber quan obtenir ajuda et manté segur i ajuda a la seva digestió.

Un coixinet de calefacció és una manera suau d’ajudar al dolor del restrenyiment. Pot fer -te sentir més còmode a casa. Podeu utilitzar un coixinet de calefacció juntament amb hàbits saludables. Proveu de menjar més fibra i moure el cos cada dia. Si encara us sentiu malament, parleu amb el vostre metge.

Consell: beu molta aigua i exercici sovint quan utilitzeu teràpia amb calor. Això pot ajudar a la vostra digestió a funcionar millor.

Poseu -vos en contacte ara

Cap

Per què un coixinet de calefacció ajuda al dolor del restrenyiment?

Un coixinet de calefacció fa que els músculs de l’estómac es relaxin. Això pot ajudar a aturar els rampes i el dolor. La calor aporta més sang a la zona. Això pot ajudar a la vostra digestió a funcionar millor. A molta gent li agrada fer servir un coixinet de calefacció a casa. Diuen que és fàcil i se sent bé.

Per què heu de triar un coixinet de calefacció sobre medicaments per al restrenyiment lleuger?

Algunes persones volen evitar la medicina. Un coixinet de calefacció proporciona una ajuda suau sense efectes secundaris. Podeu utilitzar -lo mentre espereu els canvis de menjar o aigua per ajudar -vos. D’aquesta manera s’ajusta a la vostra vida diària i aporta comoditat.

Per què és important utilitzar un coixinet de calefacció amb seguretat?

Utilitzant un coixinet de calefacció de la manera correcta, deixa de cremades i problemes de la pell. Poseu sempre un drap entre la pell i el coixinet. Utilitzeu -lo només de 15 a 20 minuts cada vegada. Comproveu que hi hagi danys al coixinet abans d’utilitzar -lo. Estar segur us permet obtenir els bons efectes sense mal.

Per què pot ser que un coixinet de calefacció no funcioni per a tothom?

Algunes persones tenen problemes de salut que causen restrenyiment. Un coixinet de calefacció només ajuda amb el dolor muscular i la tensió. Si no us sentiu millor, potser necessiteu una altra ajuda o per veure un metge.

Per què heu de combinar un coixinet amb altres remeis de restrenyiment?

Un coixinet de calefacció us ajuda a sentir -vos millor, però pot ser que no solucioni el problema sol. Menjar fibra, beure aigua i moure el cos ajuden a la digestió. Fer totes aquestes coses junts us ajuda a fer excursions al bany habituals i saludables.